Miso/pasta sojowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna174 kcal
- Białko10,6 g
- Węglowodany6,2 g
- Tłuszcz10,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 26%
- Węglowodany 15%
- Tłuszcz 58%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 728 kJ / 174 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 10,5 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,6 g | 8% |
| Węglowodany | 6,2 g | 2% |
| w tym cukry | 6,2 g | 7% |
| Błonnik | 6 g | |
| Białko | 10,6 g | 21% |
| Sól | 10,8 g | 179% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wegetariański wyrób w plastrach (zamiennik wędliny, z jajkiem)179 kcal
- Kotlety z tofu smażone bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Tofu pieczone160 kcal
- Sojowa śmietanka do gotowania157 kcal
- Tofu smażone bez tłuszczu (na patelni)157 kcal
- Kiełbasa wegetariańska do smażenia (z tofu i białka pszennego)195 kcal
- Wegański wyrób w plastrach (zamiennik wędliny)195 kcal
- Kasztan jadalny, gotowany197 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de