Miso/sojabonenpasta
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie174 kcal
- Eiwitten10,6 g
- Koolhydraten6,2 g
- Vet10,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 26%
- Koolhydraten 15%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 728 kJ / 174 kcal | 9% |
| Vet | 10,5 g | 15% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,6 g | 8% |
| Koolhydraten | 6,2 g | 2% |
| waarvan suikers | 6,2 g | 7% |
| Vezels | 6 g | |
| Eiwitten | 10,6 g | 21% |
| Zout | 10,8 g | 179% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Vegetarisch broodbeleg (worstalternatief, met ei)179 kcal
- Tofuburgers, gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Tofu, gebakken160 kcal
- Sojakookroom157 kcal
- Tofu, gebakken zonder vet (pan)157 kcal
- Vegetarische braadworst (van tofu en tarwe-eiwit)195 kcal
- Vegan broodbeleg (worstalternatief)195 kcal
- Tamme kastanje/marron, gekookt197 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de