Mąka z orkiszu zielonego pełnoziarnista
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna321 kcal
- Białko10,4 g
- Węglowodany59,2 g
- Tłuszcz2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 80%
- Tłuszcz 6%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1343 kJ / 321 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 2 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 59,2 g | 23% |
| w tym cukry | 2,5 g | 3% |
| Błonnik | 12,2 g | |
| Białko | 10,4 g | 21% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mąka żytnia, typ 997321 kcal
- Kasza gryczana322 kcal
- Grys żytni323 kcal
- Mąka żytnia, typ 815323 kcal
- Mąka żytnia, typ 1150319 kcal
- Zarodki pszenicy324 kcal
- Mąka żytnia, typ 1370318 kcal
- Kasza jęczmienna316 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de