Kasza jęczmienna
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna316 kcal
- Białko8,5 g
- Węglowodany62 g
- Tłuszcz1,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 84%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1322 kJ / 316 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 1,5 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 62 g | 24% |
| w tym cukry | 1,7 g | 2% |
| Błonnik | 10,3 g | |
| Białko | 8,5 g | 17% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mąka żytnia, typ 1740315 kcal
- Mąka żytnia, typ 1370318 kcal
- Kasza jęczmienna perłowa313 kcal
- Mąka żytnia, typ 1150319 kcal
- Mąka żytnia razowa312 kcal
- Śruta żytnia piekarnicza, typ 1800312 kcal
- Mąka żytnia, typ 997321 kcal
- Mąka z orkiszu zielonego pełnoziarnista321 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de