Amarantus surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna377 kcal
- Białko14 g
- Węglowodany62,4 g
- Tłuszcz5,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 69%
- Tłuszcz 15%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1577 kJ / 377 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 5,9 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 62,4 g | 24% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 8,8 g | |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mąka jaglana378 kcal
- Mieszanka musli podstawowa (bez suszonych owoców) niesłodzona376 kcal
- Płatki kukurydziane niesłodzone376 kcal
- Płatki zbożowe słodzone, z czekoladą376 kcal
- Płatki zbożowe słodzone, z czekoladą, wzbogacone witaminami i składnikami mineralnymi376 kcal
- Otręby ryżowe380 kcal
- Quinoa ekspandowana, niesłodzona380 kcal
- Wafle ryżowe solone372 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de