Quinoa ekspandowana, niesłodzona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna380 kcal
- Białko9 g
- Węglowodany75,7 g
- Tłuszcz3,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 82%
- Tłuszcz 8%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1590 kJ / 380 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 3,3 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 75,7 g | 29% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 5,8 g | |
| Białko | 9 g | 18% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Otręby ryżowe380 kcal
- Mąka jaglana378 kcal
- Amarantus surowy377 kcal
- Płatki kukurydziane słodzone, z polewą cukrową383 kcal
- Mieszanka musli podstawowa (bez suszonych owoców) niesłodzona376 kcal
- Płatki kukurydziane niesłodzone376 kcal
- Płatki zbożowe słodzone, z czekoladą376 kcal
- Płatki zbożowe słodzone, z czekoladą, wzbogacone witaminami i składnikami mineralnymi376 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de