Quinoa soffiata, non zuccherata
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia380 kcal
- Proteine9 g
- Carboidrati75,7 g
- Grassi3,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 10%
- Carboidrati 82%
- Grassi 8%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1590 kJ / 380 kcal | 19% |
| Grassi | 3,3 g | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 g | 2% |
| Carboidrati | 75,7 g | 29% |
| di cui zuccheri | 1,1 g | 1% |
| Fibre | 5,8 g | |
| Proteine | 9 g | 18% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Crusca di riso380 kcal
- Farina di miglio378 kcal
- Amaranto crudo377 kcal
- Corn flakes zuccherati, con glassa di zucchero383 kcal
- Muesli, miscela base (senza frutta essiccata), non zuccherato376 kcal
- Corn flakes non zuccherati376 kcal
- Fiocchi di cereali zuccherati, con cioccolato376 kcal
- Fiocchi di cereali zuccherati, con cioccolato, arricchiti con vitamine e minerali376 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de