Kookham (varken), gekookt gepekeld, uit blik (blikham)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie184 kcal
- Eiwitten20,2 g
- Koolhydraten0,7 g
- Vet10,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 45%
- Koolhydraten 2%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 770 kJ / 184 kcal | 9% |
| Vet | 10,7 g | 15% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,5 g | 22% |
| Koolhydraten | 0,7 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 20,2 g | 40% |
| Zout | 2,3 g | 38% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gevogeltebraadworst184 kcal
- Paprika-spekworst184 kcal
- Ganzenlever-Leberkäse met varkensvlees, met truffel185 kcal
- Grove mettworst, vetgereduceerd182 kcal
- Thüringer bloedworst182 kcal
- Eisbein, gekookt gepekeld, gekookt186 kcal
- Gerookte hamworst181 kcal
- Gruttenbloedworst187 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de