Szynka wieprzowa gotowana (peklowana), z puszki (szynka puszkowa)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna184 kcal
- Białko20,2 g
- Węglowodany0,7 g
- Tłuszcz10,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 45%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 53%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 770 kJ / 184 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 10,7 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,5 g | 22% |
| Węglowodany | 0,7 g | 0% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 20,2 g | 40% |
| Sól | 2,3 g | 38% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Bratwurst drobiowa184 kcal
- Kiełbasa z boczkiem i papryką184 kcal
- Leberkäse z gęsiej wątroby i wieprzowiny, z truflami185 kcal
- Mettwurst gruboziarnista o obniżonej zawartości tłuszczu182 kcal
- Rotwurst turyngeńska182 kcal
- Golonka (Eisbein), peklowana i gotowana, dodatkowo gotowana186 kcal
- Wędzona kiełbasa szynkowa181 kcal
- Kaszanka owsiana187 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de