Kikkererwt, rijp, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie151 kcal
- Eiwitten8,4 g
- Koolhydraten17,4 g
- Vet3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 26%
- Koolhydraten 53%
- Vet 21%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 632 kJ / 151 kcal | 8% |
| Vet | 3 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 17,4 g | 7% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 10,6 g | |
| Eiwitten | 8,4 g | 17% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Knoflook, gebakken zonder vet (pan)155 kcal
- Sojaboon, onrijp (edamame), rauw146 kcal
- Sojaboon, rijp, gekookt157 kcal
- Peterseliewortel, gebakken zonder vet (pan)140 kcal
- Knoflook, diepgevroren, gesmoord zonder vet134 kcal
- Bieslook, gedroogd169 kcal
- Vegetarische goulash, uit blik133 kcal
- Tafelmierikswortel, uit blik171 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de