Ceci maturi, bolliti
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia151 kcal
- Proteine8,4 g
- Carboidrati17,4 g
- Grassi3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 26%
- Carboidrati 53%
- Grassi 21%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 632 kJ / 151 kcal | 8% |
| Grassi | 3 g | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 g | 2% |
| Carboidrati | 17,4 g | 7% |
| di cui zuccheri | 1,4 g | 2% |
| Fibre | 10,6 g | |
| Proteine | 8,4 g | 17% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de