Kabeljauw in frituurbeslag, diepgevroren
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie216 kcal
- Eiwitten12,2 g
- Koolhydraten18,1 g
- Vet10,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 23%
- Koolhydraten 34%
- Vet 43%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 904 kJ / 216 kcal | 11% |
| Vet | 10,3 g | 15% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 4% |
| Koolhydraten | 18,1 g | 7% |
| waarvan suikers | 0,6 g | 1% |
| Vezels | 1,3 g | |
| Eiwitten | 12,2 g | 24% |
| Zout | 0,9 g | 14% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kabeljauw, gepaneerd, gebakken zonder vet (pan)217 kcal
- Haring, gezouten218 kcal
- Koolvis, gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)213 kcal
- Makreel in olie, uit blik, uitgelekt212 kcal
- Ansjovis, gezouten211 kcal
- Sardine in olie, uit blik, uitgelekt222 kcal
- Gebakken haring, uit blik, uitgelekt222 kcal
- Vissticks (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)209 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de