Gistvlokken/voedingsgist
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie305 kcal
- Eiwitten48,7 g
- Koolhydraten6,2 g
- Vet4,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 75%
- Koolhydraten 10%
- Vet 16%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.276 kJ / 305 kcal | 15% |
| Vet | 4,5 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g | 0% |
| Koolhydraten | 6,2 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,5 g | 3% |
| Vezels | 22,5 g | |
| Eiwitten | 48,7 g | 97% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aardappelrösti, diepgevroren, gebakken303 kcal
- Aardappel-spekrösti, diepgevroren, gefrituurd308 kcal
- Aardappeltasjes met roomkaasvulling, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)301 kcal
- Zoete aardappel/bataat, gefrituurd, gezouten300 kcal
- Aardappel-spekrösti, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)292 kcal
- Aardappelrösti, diepgevroren, gefrituurd291 kcal
- Aardappelknoedel (van rauwe aardappelen), droogproduct320 kcal
- Aardappelkroketten, diepgevroren, gefrituurd320 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de