Duits beefsteak, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie282 kcal
- Eiwitten21,2 g
- Koolhydraten4,9 g
- Vet19,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 7%
- Vet 63%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.180 kJ / 282 kcal | 14% |
| Vet | 19,5 g | 28% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7,4 g | 37% |
| Koolhydraten | 4,9 g | 2% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 21,2 g | 42% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Plumpudding282 kcal
- Berner Würstel, gebakken281 kcal
- Savarin (doordrenkt met vruchtensap)283 kcal
- Crêpes Suzette, gebakken281 kcal
- Karthäuser knoedels (van broodjes), gebakken, met suiker en kaneel280 kcal
- Wentelteefjes, gebakken, met suiker en kaneel284 kcal
- Gistpannenkoekjes met appel, gebakken280 kcal
- Kwarkpudding280 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de