Beefsteak allemand poêlé
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie282 kcal
- Protéines21,2 g
- Glucides4,9 g
- Lipides19,5 g
Origine des calories
- Protéines 30 %
- Glucides 7 %
- Lipides 63 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 1 180 kJ / 282 kcal | 14 % |
| Lipides | 19,5 g | 28 % |
| dont acides gras saturés | 7,4 g | 37 % |
| Glucides | 4,9 g | 2 % |
| dont sucres | 1 g | 1 % |
| Fibres | 0,6 g | |
| Protéines | 21,2 g | 42 % |
| Sel | 0,7 g | 12 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de