Weizenknäckebrot mit Sesam
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie405 kcal
- Eiweiß14,5 g
- Kohlenhydrate62 g
- Fett9,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 22 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.695 kJ / 405 kcal | 20 % |
| Fett | 9,4 g | 13 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 62 g | 24 % |
| davon Zucker | 1,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 7,1 g | |
| Eiweiß | 14,5 g | 29 % |
| Salz | 1,2 g | 20 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de