Knäckebrot glutenfrei, laktosefrei
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie382 kcal
- Eiweiß8,8 g
- Kohlenhydrate71 g
- Fett6,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 15 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.598 kJ / 382 kcal | 19 % |
| Fett | 6,1 g | 9 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 71 g | 27 % |
| davon Zucker | 2,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 3,9 g | |
| Eiweiß | 8,8 g | 18 % |
| Salz | 1,2 g | 20 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de