Tofu-Bolognese vegan
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie160 kcal
- Eiweiß11,4 g
- Kohlenhydrate2,7 g
- Fett10,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 30 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 63 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 669 kJ / 160 kcal | 8 % |
| Fett | 10,7 g | 15 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 3,2 g | |
| Eiweiß | 11,4 g | 23 % |
| Salz | 0,2 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt160 kcal
- Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt160 kcal
- Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne160 kcal
- Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne160 kcal
- Kartoffelomelett gebraten160 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)160 kcal
- Auberginenscheiben gebraten159 kcal
- Sojabohnen (Edamame) gedünstet (mit Fett und Salz)161 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de