Sos boloński z tofu wegański
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna160 kcal
- Białko11,4 g
- Węglowodany2,7 g
- Tłuszcz10,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 30%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 63%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 669 kJ / 160 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 10,7 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 2,7 g | 1% |
| w tym cukry | 2,7 g | 3% |
| Błonnik | 3,2 g | |
| Białko | 11,4 g | 23% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Płatki kukurydziane z mlekiem 3,5 % tłuszczu, słodzone miodem160 kcal
- Sałatka z makaronu jajecznego po duńsku, z majonezem rozcieńczonym jogurtem160 kcal
- Sałatka śledziowa z jabłkiem, ogórkiem konserwowym i majonezem rozcieńczonym kwaśną/słodką śmietaną160 kcal
- Sos łososiowo-szpinakowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego ze śmietanką160 kcal
- Omlet ziemniaczany, smażony160 kcal
- Makaron jajeczny świeży z bazylią (gotowany z solą)160 kcal
- Plastry bakłażana smażone159 kcal
- Soja (edamame) podduszona (z tłuszczem i solą)161 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de