Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie160 kcal
- Eiweiß11,3 g
- Kohlenhydrate1,5 g
- Fett11,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 29 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 68 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 669 kJ / 160 kcal | 8 % |
| Fett | 11,9 g | 17 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g | 21 % |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 1 % |
| davon Zucker | 0,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | |
| Eiweiß | 11,3 g | 23 % |
| Salz | 0,6 g | 10 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt160 kcal
- Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt160 kcal
- Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne160 kcal
- Tofu-Bolognese vegan160 kcal
- Kartoffelomelett gebraten160 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)160 kcal
- Auberginenscheiben gebraten159 kcal
- Sojabohnen (Edamame) gedünstet (mit Fett und Salz)161 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de