Zalm-spinaziesaus van witte basissaus met room
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie160 kcal
- Eiwitten11,3 g
- Koolhydraten1,5 g
- Vet11,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 29%
- Koolhydraten 4%
- Vet 68%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 669 kJ / 160 kcal | 8% |
| Vet | 11,9 g | 17% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,2 g | 21% |
| Koolhydraten | 1,5 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,8 g | 1% |
| Vezels | 0,4 g | |
| Eiwitten | 11,3 g | 23% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Cornflakes met melk 3,5 % vet, gezoet met honing160 kcal
- Salade van eierpasta Deense stijl, met mayonaise, verlengd met yoghurt160 kcal
- Haringsalade met appel, augurk en mayonaise, verlengd met zure/zoete room160 kcal
- Tofu-bolognese, vegan160 kcal
- Aardappelomelet, gebakken160 kcal
- Verse eierpasta met basilicum (met zout gekookt)160 kcal
- Aubergineschijven, gebakken159 kcal
- Sojabonen (edamame), gestoofd (met vet en zout)161 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de