Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie160 kcal
- Eiweiß6,4 g
- Kohlenhydrate11,9 g
- Fett9,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 53 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 669 kJ / 160 kcal | 8 % |
| Fett | 9,1 g | 13 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 11,9 g | 5 % |
| davon Zucker | 2,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | |
| Eiweiß | 6,4 g | 13 % |
| Salz | 0,6 g | 11 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt160 kcal
- Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne160 kcal
- Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne160 kcal
- Tofu-Bolognese vegan160 kcal
- Kartoffelomelett gebraten160 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)160 kcal
- Auberginenscheiben gebraten159 kcal
- Sojabohnen (Edamame) gedünstet (mit Fett und Salz)161 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de