Schinkenhörnchen (Quarkblätterteig)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie437 kcal
- Eiweiß11,6 g
- Kohlenhydrate23,2 g
- Fett32,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 21 %
- Fett 68 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.828 kJ / 437 kcal | 22 % |
| Fett | 32,6 g | 47 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20 g | 100 % |
| Kohlenhydrate | 23,2 g | 9 % |
| davon Zucker | 1 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1,7 g | |
| Eiweiß | 11,6 g | 23 % |
| Salz | 0,7 g | 11 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de