Rogaliki z szynką (ciasto francuskie z twarogiem)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna437 kcal
- Białko11,6 g
- Węglowodany23,2 g
- Tłuszcz32,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 68%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1828 kJ / 437 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 32,6 g | 47% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 20 g | 100% |
| Węglowodany | 23,2 g | 9% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 1,7 g | |
| Białko | 11,6 g | 23% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ciasto cytrynowe (ciasto ucierane)437 kcal
- Pierniki z nadzieniem owocowym, w polewie czekoladowej437 kcal
- Ciasto duńskie pełnoziarniste, pieczone438 kcal
- Ciastka musli (pełnoziarniste ciasto kruche) w polewie czekoladowej438 kcal
- Beza z nadzieniem czekoladowo-nugatowym435 kcal
- Elisenlebkuchen435 kcal
- Zuckerlis (masa białkowa)434 kcal
- Ciastka maślane (ciasto kruche) z nadzieniem kremowym440 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de