Käse-Weißbrot-Auflauf
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie260 kcal
- Eiweiß15,3 g
- Kohlenhydrate17,3 g
- Fett14 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 49 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.088 kJ / 260 kcal | 13 % |
| Fett | 14 g | 20 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g | 42 % |
| Kohlenhydrate | 17,3 g | 7 % |
| davon Zucker | 2,1 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Eiweiß | 15,3 g | 31 % |
| Salz | 1,1 g | 18 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de