Côtelette de porc panée, poêlée
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie296 kcal
- Protéines24,1 g
- Glucides6,3 g
- Lipides19,2 g
Origine des calories
- Protéines 33 %
- Glucides 9 %
- Lipides 59 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 1 238 kJ / 296 kcal | 15 % |
| Lipides | 19,2 g | 27 % |
| dont acides gras saturés | 4,4 g | 22 % |
| Glucides | 6,3 g | 2 % |
| dont sucres | 0,4 g | 0 % |
| Fibres | 0,5 g | |
| Protéines | 24,1 g | 48 % |
| Sel | 0,5 g | 8 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de