Costeleta de porco panada, frita
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia296 kcal
- Proteína24,1 g
- Hidratos de carbono6,3 g
- Gordura19,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 33%
- Hidratos de carbono 9%
- Gordura 59%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1238 kJ / 296 kcal | 15% |
| Gordura | 19,2 g | 27% |
| dos quais saturados | 4,4 g | 22% |
| Hidratos de carbono | 6,3 g | 2% |
| dos quais açúcares | 0,4 g | 0% |
| Fibra | 0,5 g | |
| Proteína | 24,1 g | 48% |
| Sal | 0,5 g | 8% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de