Yumurtalı ekmek, kızartılmış, şekerli ve tarçınlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji284 kcal
- Protein7,1 g
- Karbonhidrat34,4 g
- Yağ12,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %49
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.188 kJ / 284 kcal | %14 |
| Yağ | 12,6 g | %18 |
| doymuş yağ | 2,7 g | %14 |
| Karbonhidrat | 34,4 g | %13 |
| şekerler | 12,8 g | %14 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 7,1 g | %14 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ekşi böbrek (sığır)285 kcal
- Savarin (meyve suyuyla ıslatılmış)283 kcal
- Alman biftek, kızartılmış282 kcal
- Köfte, koyun peyniri dolgulu, kızartılmış286 kcal
- Plum pudding282 kcal
- Berner Würstel, kızartılmış281 kcal
- Studentenschnitzel (kızartılmış Fleischkäse, sahanda yumurtalı)287 kcal
- Crêpes Suzette, kızartılmış281 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de