Köfte, koyun peyniri dolgulu, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji286 kcal
- Protein18,7 g
- Karbonhidrat3,6 g
- Yağ21,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %26
- Karbonhidrat %5
- Yağ %69
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.197 kJ / 286 kcal | %14 |
| Yağ | 21,7 g | %31 |
| doymuş yağ | 8,1 g | %41 |
| Karbonhidrat | 3,6 g | %1 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 0,4 g | |
| Protein | 18,7 g | %37 |
| Tuz | 1,1 g | %18 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Studentenschnitzel (kızartılmış Fleischkäse, sahanda yumurtalı)287 kcal
- Ekşi böbrek (sığır)285 kcal
- Sufle, füme alabalıklı288 kcal
- Yumurtalı ekmek, kızartılmış, şekerli ve tarçınlı284 kcal
- Savarin (meyve suyuyla ıslatılmış)283 kcal
- Kuark-mokka kreması289 kcal
- Alman biftek, kızartılmış282 kcal
- Plum pudding282 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de