Taneli taze peynir, kuru maddede < %10 yağ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji73 kcal
- Protein11,8 g
- Karbonhidrat3 g
- Yağ1,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %67
- Karbonhidrat %17
- Yağ %15
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 305 kJ / 73 kcal | %4 |
| Yağ | 1,2 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 3 g | %1 |
| şekerler | 3 g | %3 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 11,8 g | %24 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yoğurt, en az %3,5 yağ, yağsız süt tozu katkılı74 kcal
- Hafif yoğurt, yağsız sütten, en fazla %1 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış75 kcal
- İçilebilir yoğurt, yağsız sütten, en fazla %0,5 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış75 kcal
- Süt bazlı içecek, %3,5 yağ, kahveli, tatlandırılmış76 kcal
- Süt bazlı içecek, > %1 yağ, probiyotik, aromalı, tatlandırılmış, vitaminlerle zenginleştirilmiş70 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede en az %10 yağ, otlu77 kcal
- Yoğurt, en az %3,5 yağ, laktozsuz68 kcal
- Süt bazlı içecek, %3,5 yağ, aromalı, tatlandırılmış78 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de