Queso cottage < 10 % de grasa en extracto seco
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía73 kcal
- Proteínas11,8 g
- Hidratos de carbono3 g
- Grasas1,2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 67 %
- Hidratos de carbono 17 %
- Grasas 15 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 305 kJ / 73 kcal | 4 % |
| Grasas | 1,2 g | 2 % |
| de las cuales saturadas | 0,8 g | 4 % |
| Hidratos de carbono | 3 g | 1 % |
| de los cuales azúcares | 3 g | 3 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 11,8 g | 24 % |
| Sal | 0,5 g | 8 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Yogur mín. 3,5 % de grasa, con leche desnatada en polvo añadida74 kcal
- Yogur suave, de leche desnatada, máx. 1 % de grasa, con preparado de fruta, endulzado75 kcal
- Yogur para beber de leche desnatada, máx. 0,5 % de grasa, con preparado de fruta, endulzado75 kcal
- Bebida láctea 3,5 % de grasa, con café, endulzada76 kcal
- Bebida láctea > 1 % de grasa, probiótica, aromatizada, endulzada, enriquecida con vitaminas70 kcal
- Preparado de queso quark mín. 10 % de grasa en extracto seco, con hierbas77 kcal
- Yogur mín. 3,5 % de grasa, sin lactosa68 kcal
- Bebida láctea 3,5 % de grasa, aromatizada, endulzada78 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de