Queijo cottage < 10 % de matéria gorda no extrato seco
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia73 kcal
- Proteína11,8 g
- Hidratos de carbono3 g
- Gordura1,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 67%
- Hidratos de carbono 17%
- Gordura 15%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 305 kJ / 73 kcal | 4% |
| Gordura | 1,2 g | 2% |
| dos quais saturados | 0,8 g | 4% |
| Hidratos de carbono | 3 g | 1% |
| dos quais açúcares | 3 g | 3% |
| Fibra | 0 g | |
| Proteína | 11,8 g | 24% |
| Sal | 0,5 g | 8% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de