Tam tahıllı peksimet
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji398 kcal
- Protein12,3 g
- Karbonhidrat68 g
- Yağ6,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %72
- Yağ %15
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.665 kJ / 398 kcal | %20 |
| Yağ | 6,2 g | %9 |
| doymuş yağ | 2,4 g | %12 |
| Karbonhidrat | 68 g | %26 |
| şekerler | 10,7 g | %12 |
| Lif | 10,8 g | |
| Protein | 12,3 g | %25 |
| Tuz | 0,9 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kalın ballı kek398 kcal
- Kuarklı plunder398 kcal
- Lebkuchen, çikolata kaplı399 kcal
- Pfeffernüsse397 kcal
- Badem ekmeği (yumurta akıyla, yağsız hazırlanmış)399 kcal
- Kedi dili bisküvisi399 kcal
- Sachertorte tabanı396 kcal
- Zedernbrot396 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de