Badem ekmeği (yumurta akıyla, yağsız hazırlanmış)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji399 kcal
- Protein12,3 g
- Karbonhidrat51,6 g
- Yağ15,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %53
- Yağ %35
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.669 kJ / 399 kcal | %20 |
| Yağ | 15,1 g | %22 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %7 |
| Karbonhidrat | 51,6 g | %20 |
| şekerler | 33,3 g | %37 |
| Lif | 3,6 g | |
| Protein | 12,3 g | %25 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Lebkuchen, çikolata kaplı399 kcal
- Kedi dili bisküvisi399 kcal
- Tam tahıllı peksimet398 kcal
- Kalın ballı kek398 kcal
- Kuarklı plunder398 kcal
- Pfeffernüsse397 kcal
- Kathrinchen (bal hamurlu kurabiye)401 kcal
- Sachertorte tabanı396 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de