Soya pişirme kreması
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji157 kcal
- Protein2,2 g
- Karbonhidrat1,4 g
- Yağ15,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %4
- Yağ %91
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 657 kJ / 157 kcal | %8 |
| Yağ | 15,7 g | %22 |
| doymuş yağ | 1,6 g | %8 |
| Karbonhidrat | 1,4 g | %1 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 2,2 g | %4 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tofu, yağ eklenmeden tavada kızartılmış157 kcal
- Tofu, fırında pişmiş160 kcal
- Tofu burger, yağ eklenmeden tavada kızartılmış166 kcal
- Siyah zeytin (karartılmış), tuzlu salamurada, süzülmüş140 kcal
- Miso/soya fasulyesi ezmesi174 kcal
- Nohut, olgun, konserve, süzülmüş136 kcal
- Vejetaryen dilimlik şarküteri (sosis alternatifi, yumurtalı)179 kcal
- Yeşil zeytin, salamura, süzülmüş132 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de