Siyah zeytin (karartılmış), tuzlu salamurada, süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji140 kcal
- Protein0,8 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ14,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %2
- Karbonhidrat %0
- Yağ %98
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 586 kJ / 140 kcal | %7 |
| Yağ | 14,8 g | %21 |
| doymuş yağ | 2,6 g | %13 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 0,8 g | %2 |
| Tuz | 1,8 g | %31 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Nohut, olgun, konserve, süzülmüş136 kcal
- Yeşil zeytin, salamura, süzülmüş132 kcal
- Bahçe fasulyesi, olgun, haşlanmış131 kcal
- Bahçe fasulyesi, olgun, konserve, süzülmüş130 kcal
- Kidney fasulyesi, olgun, haşlanmış129 kcal
- Kidney fasulyesi, olgun, konserve, süzülmüş128 kcal
- Soya pişirme kreması157 kcal
- Tofu, yağ eklenmeden tavada kızartılmış157 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de