Kidney fasulyesi, olgun, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji129 kcal
- Protein8,6 g
- Karbonhidrat15,2 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %33
- Karbonhidrat %58
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 540 kJ / 129 kcal | %6 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 15,2 g | %6 |
| şekerler | 0,9 g | %1 |
| Lif | 11,1 g | |
| Protein | 8,6 g | %17 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Bahçe fasulyesi, olgun, konserve, süzülmüş130 kcal
- Kidney fasulyesi, olgun, konserve, süzülmüş128 kcal
- Bahçe fasulyesi, olgun, haşlanmış131 kcal
- Yeşil zeytin, salamura, süzülmüş132 kcal
- Nohut, olgun, konserve, süzülmüş136 kcal
- Mercimek, olgun, haşlanmış119 kcal
- Mercimek, olgun, konserve, süzülmüş119 kcal
- Yeşil zeytin, biber ezmesi dolgulu, salamura, süzülmüş118 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de