Kidneybohne reif, gekocht
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie129 kcal
- Eiweiß8,6 g
- Kohlenhydrate15,2 g
- Fett1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 33 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 9 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 540 kJ / 129 kcal | 6 % |
| Fett | 1 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 15,2 g | 6 % |
| davon Zucker | 0,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 11,1 g | |
| Eiweiß | 8,6 g | 17 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Gartenbohne reif, Konserve, abgetropft130 kcal
- Kidneybohne reif, Konserve, abgetropft128 kcal
- Gartenbohne reif, gekocht131 kcal
- Oliven grün, gesäuert, abgetropft132 kcal
- Kichererbse reif, Konserve, abgetropft136 kcal
- Linse reif, gekocht119 kcal
- Linse reif, Konserve, abgetropft119 kcal
- Oliven grün, gefüllt mit Paprikapaste, gesäuert, abgetropft118 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de