Linse reif, gekocht
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie119 kcal
- Eiweiß9,1 g
- Kohlenhydrate15,5 g
- Fett0,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 35 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 6 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 498 kJ / 119 kcal | 6 % |
| Fett | 0,7 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 15,5 g | 6 % |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 7,2 g | |
| Eiweiß | 9,1 g | 18 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de