Sığır etinden köfte, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji299 kcal
- Protein21,2 g
- Karbonhidrat6 g
- Yağ21,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %8
- Yağ %64
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.251 kJ / 299 kcal | %15 |
| Yağ | 21,1 g | %30 |
| doymuş yağ | 7,5 g | %37 |
| Karbonhidrat | 6 g | %2 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 21,2 g | %42 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz incik, kısık ateşte pişmiş, sossuz300 kcal
- Ekmek fırın yemeği300 kcal
- Mayalı hamur, tatlandırılmış, suyla hazırlanmış, çiğ298 kcal
- Domuz etinden köfte, kızartılmış297 kcal
- Domuz pirzola, panelenmiş, kızartılmış296 kcal
- Mozzarella, panelenmiş, derin yağda kızartılmış295 kcal
- Camembert, panelenmiş, derin yağda kızartılmış294 kcal
- Dana eti, haşlanmış (yağ ve tuzla)305 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de