Mayalı hamur, tatlandırılmış, suyla hazırlanmış, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji298 kcal
- Protein7,1 g
- Karbonhidrat45 g
- Yağ9,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %62
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.247 kJ / 298 kcal | %15 |
| Yağ | 9,3 g | %13 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %4 |
| Karbonhidrat | 45 g | %17 |
| şekerler | 7,1 g | %8 |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 7,1 g | %14 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır etinden köfte, kızartılmış299 kcal
- Domuz etinden köfte, kızartılmış297 kcal
- Domuz pirzola, panelenmiş, kızartılmış296 kcal
- Domuz incik, kısık ateşte pişmiş, sossuz300 kcal
- Ekmek fırın yemeği300 kcal
- Mozzarella, panelenmiş, derin yağda kızartılmış295 kcal
- Camembert, panelenmiş, derin yağda kızartılmış294 kcal
- Vanilyalı kremalı dondurma, portakal likörlü293 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de