Pudingli tam tahıllı plunder
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji302 kcal
- Protein6,3 g
- Karbonhidrat32 g
- Yağ15,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %9
- Karbonhidrat %43
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.264 kJ / 302 kcal | %15 |
| Yağ | 15,7 g | %22 |
| doymuş yağ | 8,3 g | %41 |
| Karbonhidrat | 32 g | %12 |
| şekerler | 12,3 g | %14 |
| Lif | 3,3 g | |
| Protein | 6,3 g | %13 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kırmızı yaban mersinli stracciatella kremalı çelenk (choux hamuru)302 kcal
- Pizza hamuru (mayalı), fırında pişmiş300 kcal
- Kırıntılı peynirli kek (mürbe hamur)304 kcal
- Kuarklı strudel (strudel hamuru)300 kcal
- Karabuğdaylı sulu pandispanya tabanı305 kcal
- Tereyağlı kremalı pasta (pandispanya)299 kcal
- Pandispanya dilimi, vanilyalı tereyağlı kremalı299 kcal
- Peynirli domuz jambonlu hilal çörek (kuark-yağ hamuru)305 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de