Pizza hamuru (mayalı), fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji300 kcal
- Protein7,9 g
- Karbonhidrat51 g
- Yağ6,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %70
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.255 kJ / 300 kcal | %15 |
| Yağ | 6,3 g | %9 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %2 |
| Karbonhidrat | 51 g | %20 |
| şekerler | 1,1 g | %1 |
| Lif | 3,9 g | |
| Protein | 7,9 g | %16 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuarklı strudel (strudel hamuru)300 kcal
- Tereyağlı kremalı pasta (pandispanya)299 kcal
- Pandispanya dilimi, vanilyalı tereyağlı kremalı299 kcal
- Kırmızı yaban mersinli stracciatella kremalı çelenk (choux hamuru)302 kcal
- Pudingli tam tahıllı plunder302 kcal
- Kırıntılı peynirli kek (mürbe hamur)304 kcal
- Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (mayalı hamur), derin yağda kızartılmış, puding dolgulu296 kcal
- Karabuğdaylı sulu pandispanya tabanı305 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de