Volkoren plundergebak met pudding
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie302 kcal
- Eiwitten6,3 g
- Koolhydraten32 g
- Vet15,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 9%
- Koolhydraten 43%
- Vet 48%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.264 kJ / 302 kcal | 15% |
| Vet | 15,7 g | 22% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 8,3 g | 41% |
| Koolhydraten | 32 g | 12% |
| waarvan suikers | 12,3 g | 14% |
| Vezels | 3,3 g | |
| Eiwitten | 6,3 g | 13% |
| Zout | 0,6 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Vossenbessen-stracciatella-slagroomkrans (soesdeeg)302 kcal
- Pizzadeeg (met gist), gebakken300 kcal
- Kwarktaart met kruimels (zanddeeg)304 kcal
- Kwarkstrudel (strudeldeeg)300 kcal
- Boekweit-waterbiscuitbodem305 kcal
- Botercrèmetaart (biscuit)299 kcal
- Biscuitsnede met vanillebotercrème299 kcal
- Kaas-hamhoorntjes (kwark-oliedeeg)305 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de