Pişirmelik muz, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji130 kcal
- Protein1,2 g
- Karbonhidrat29,5 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %96
- Yağ %1
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 544 kJ / 130 kcal | %7 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 29,5 g | %11 |
| şekerler | 7,7 g | %9 |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 1,2 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Avokado, çiğ132 kcal
- Hurma, çiğ140 kcal
- Pişirmelik muz, buğulanmış141 kcal
- Pişirmelik muz, haşlanmış112 kcal
- Misket limonu suyu konsantresi148 kcal
- Kuşburnu, çiğ111 kcal
- Rote Grütze, şekerli, konserve111 kcal
- Limon suyu konsantresi150 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de