Piliç göğüs fileto, marine edilmiş, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji163 kcal
- Protein27,3 g
- Karbonhidrat2,1 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %67
- Karbonhidrat %5
- Yağ %27
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 682 kJ / 163 kcal | %8 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 2,1 g | %1 |
| şekerler | 2,1 g | %2 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 27,3 g | %55 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç sakatatı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış163 kcal
- Yaban domuzu eti, çiğ162 kcal
- Yaban domuzu eti, dondurulmuş162 kcal
- Hindi göğüs, derisiz, yağ eklenmeden fırında kızartılmış164 kcal
- Hindi göğüs, derisiz, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış164 kcal
- Koyun böbreği, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş162 kcal
- Piliç kalbi, çiğ165 kcal
- Piliç kalbi, dondurulmuş165 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de