Kipfilet, gemarineerd, gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie163 kcal
- Eiwitten27,3 g
- Koolhydraten2,1 g
- Vet4,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 67%
- Koolhydraten 5%
- Vet 27%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 682 kJ / 163 kcal | 8% |
| Vet | 4,9 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | 3% |
| Koolhydraten | 2,1 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,1 g | 2% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 27,3 g | 55% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kip, orgaanvlees, gebakken zonder vet (pan)163 kcal
- Everzwijnvlees, rauw162 kcal
- Everzwijnvlees, diepgevroren162 kcal
- Kalkoenborst, zonder vel, gebakken zonder vet (oven)164 kcal
- Kalkoenborst, zonder vel, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)164 kcal
- Schapennier, gesmoord zonder vet162 kcal
- Kippenhart, rauw165 kcal
- Kippenhart, diepgevroren165 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de