Filet z piersi kurczaka, marynowany, grillowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna163 kcal
- Białko27,3 g
- Węglowodany2,1 g
- Tłuszcz4,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 67%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 27%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 682 kJ / 163 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 4,9 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 2,1 g | 1% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 27,3 g | 55% |
| Sól | 1 g | 17% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Podroby z kurczaka, smażone bez tłuszczu (na patelni)163 kcal
- Mięso dzika, surowe162 kcal
- Mięso dzika, mrożone162 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)164 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, mrożona, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)164 kcal
- Nerka barania, duszona bez tłuszczu162 kcal
- Serca z kurczaka, surowe165 kcal
- Serca z kurczaka, mrożone165 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de