Hindi göğüs, derisiz, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji164 kcal
- Protein37,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %92
- Karbonhidrat %0
- Yağ %8
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 686 kJ / 164 kcal | %8 |
| Yağ | 1,4 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 37,9 g | %76 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Hindi göğüs, derisiz, yağ eklenmeden fırında kızartılmış164 kcal
- Piliç göğüs fileto, marine edilmiş, ızgara163 kcal
- Piliç sakatatı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış163 kcal
- Piliç kalbi, çiğ165 kcal
- Piliç kalbi, dondurulmuş165 kcal
- Kaz ciğeri, yağ eklenmeden tavada kızartılmış165 kcal
- Yaban domuzu eti, çiğ162 kcal
- Yaban domuzu eti, dondurulmuş162 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de