Kaz ciğeri, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji165 kcal
- Protein24,3 g
- Karbonhidrat1,9 g
- Yağ6,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %59
- Karbonhidrat %5
- Yağ %37
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 690 kJ / 165 kcal | %8 |
| Yağ | 6,7 g | %10 |
| doymuş yağ | 2,4 g | %12 |
| Karbonhidrat | 1,9 g | %1 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 24,3 g | %49 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç kalbi, çiğ165 kcal
- Piliç kalbi, dondurulmuş165 kcal
- Hindi but, derisiz, yağ eklenmeden tavada kızartılmış166 kcal
- Hindi but, derisiz, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış166 kcal
- Hindi göğüs, derisiz, yağ eklenmeden fırında kızartılmış164 kcal
- Hindi göğüs, derisiz, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış164 kcal
- Piliç göğüs fileto, marine edilmiş, ızgara163 kcal
- Beç tavuğu eti, derili, yağ eklenmeden fırında kızartılmış167 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de